- 清凉粥营养成分
- 免煮的燕麦粥和速食粥营养成分比普通的损失大吗？？ 速食之健康E时代 E时代的快速生活，让快速食品成为我们最为便捷的选择。然而，不再精心烹制的简单饮食，单调吗？营养吗？安全吗？ 来做个全方位的解读吧，让新速食时代的你也能吃出健康与营养。 ◆速食家族3大成员：...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:42:01 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 冬瓜的营养价值
- 它含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。 冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑、并可保持形体健美...
- 作者：发表于：2008-06-13 00:56:26 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 番茄的营养成分
- 西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。 每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生...
- 作者：发表于：2008-06-11 16:31:15 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 哈密瓜营养价值
- 哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称库洪，源于突厥语卡波，意思即甜瓜。哈密瓜有瓜中之王的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以红心脆、黄金龙品质最佳。哈密瓜不但...
- 作者：发表于：2008-06-09 15:25:17 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 芦笋的营养成分
- 芦笋，又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。它有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。 ≮功效≯ 芦笋...
- 作者：发表于：2008-06-07 19:05:05 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 大米的营养价值
- 大米，是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素（特别是维生素B1）、膳食纤维含量都较精米中的高。 ≮功效≯ 大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营...
- 作者：发表于：2008-06-06 14:13:22 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 萝卜的营养成分
- (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 97 水分(克) 93.8 能量(千卡) 20 能量(千焦) 84 蛋白质(克) 1 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 4.6 膳食纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.5 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫...
- 作者：发表于：2008-06-05 15:05:14 点击：9 评论：0 查阅全文...
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