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营养食话
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香菜的营养价值
香菜味美却不宜多食 香菜又名芫荽,做汤加上香菜可增加汤的清香;烹制畜肉类菜肴时加些香菜,能除腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。 香菜虽味美,但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜,内通...
作者:发表于:2008-07-02 13:52:48 点击:19 评论:0 查阅全文...
桃子的营养成分
桃子的营养成分 桃子 食物题解: 桃又名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等。人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有寿桃和仙桃的美称。在果品资源中桃以其果型美观,肉质甜美被称为天下第一果。 食物营养: 人们常说鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高桃中除了含...
作者:发表于:2008-07-01 16:18:15 点击:18 评论:0 查阅全文...
黄豆芽营养价值
当今世界天然、健康食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的如意菜黄豆芽。明人陈疑曾有过赞美黄豆芽的诗句:有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来 ,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。 ≮功...
作者:发表于:2008-06-30 19:53:18 点击:18 评论:0 查阅全文...
茄子的营养成分
茄子在我国的栽培已达2000年之久。茄子是以浆果为产品的草本植物,为茄科植物茄的果实,夏秋两季经常食用的大宗蔬菜之一。本品又名落苏、酷苏,营养丰富,尤其含大量维生素D,能保护血管。 中医认为茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效...
作者:发表于:2008-06-29 11:50:18 点击:22 评论:0 查阅全文...
狗肉的营养成分
随着人们生活水平的提高,狗肉对于人们的吸引力更为强烈,过去不上席的狗肉,如今已成为膳食中的稀世珍品、餐桌上的时尚佳肴。俗话说:寒冬至,狗肉肥,狗肉滚三滚,神仙站不稳。寒冬正是吃狗肉的好时节,狗肉味道醇厚,芳香四溢,所以有的地方叫香肉,它与羊肉都是冬...
作者:发表于:2008-06-28 16:39:30 点击:12 评论:0 查阅全文...
芦笋的营养价值
芦笋的营养价值 芦笋,是一种名贵蔬菜,肉质洁白细嫩,食味香郁,具有很高的营养价值。特别是含有天门冬酰胺、天门冬氨酸、叶酸、核酸。据国外资料报道,芦笋能治癌。为什么芦笋有如此功能呢?芦笋中含有丰富的抗癌元素之王----硒,硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分,...
作者:发表于:2008-06-27 15:31:42 点击:9 评论:0 查阅全文...
苦瓜的营养价值
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。 苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广泛分布于热带、亚热带和温带地区。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远,中国栽培历史约600年。苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大众的喜爱,这不单纯因为它的口味特殊,还因为它...
作者:发表于:2008-06-26 13:48:15 点击:16 评论:0 查阅全文...
牛奶的营养价值
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二,是国际牛奶日。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。 ≮功效≯ 牛奶中的一些物质对中老年...
作者:发表于:2008-06-25 15:06:48 点击:14 评论:0 查阅全文...
葡萄的营养价值
1.要看食物搭配啦.如果日常膳食热量高,吃葡萄就容易发胖,至少不利于减肥,因为葡萄是高热量,高糖份水果.如果日常膳食已经比较清瘦了,多吃点没关系. 2.红葡萄酒会促使面部黑色素沉淀,产生色斑. 但没有听说用吃葡萄会使黑色素沉淀的.葡萄含丰富的铁质,能补血养颜的. 如果您...
作者:发表于:2008-06-24 16:46:37 点击:13 评论:0 查阅全文...